La mejor manera de COMER DE FORMA SALUDABLE es que te expliquen como funciona tu organismo y la nutrición. Me llamo Adrián Muria y me encanta enseñar a mis clientes todo lo relacionado con la alimentación, la suplementación deportiva y el ejercicio. Creo que la mejor manera de conseguir que mis clientes consigas unos buenos resultados, es con la comunicación y la información. Si consigues entender como funciona tu cuerpo y el porqué de las cosas todo será mucho más fácil. Conseguir que un cliente realice una dieta durante muchos meses es una labor complicada, ya que hay que conseguir hacérselo fácil para que no tire la toalla.- Aquí os dejo una pequeña intro de como funciona la nutrición: La nutrición consiste en la reincorporación y transformación de materia y energía de los organismos para que puedan llevar a cabo tres procesos fundamentales: mantenimiento de las condiciones internas, desarrollo y movimiento, manteniendo el equilibrio homeóstatico del organismo a nivel molecular y microscópico. La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos sólidos y líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos, la salud y especialmente en la determinación de una dieta equilibrada con bases a la pirámide alimenticia. Los procesos microscopistas están relacionados con la absorción, digestión, metabolismo y excreción. Los procesos moleculares o microscopistas están relacionados con el equilibrio de elementos como enzima, vitaminas y minerales, aminoácidos, glucosa, transportadores químicos, mediadores bioquímicos, hormonas, etc. Como ciencia, la nutrición estudia todos los procesos bioquímicos y fisiológicos que suceden en el organismo. La buena nutrición consiste en comer una variedad de alimentos, limitar el consumo de ciertos alimentos, bebidas y controlar la cantidad de alimentos y calorías que se ingieren. Una alimentación equilibrada ayuda a reducir el riesgo cardiovascular porque reduce tanto el colesterol y la presión arterial como el peso.
